Of je nu je sportieve broer, je fanatieke collega, die ene buurvrouw met haar blije loopselfies of willekeurige deelnemers gaat supporten — goed aanmoedigen is een kunst. En dat kan ook grandioos misgaan. Maar maak je geen zorgen. Met deze spoedcursus ben jij straks een heuse hardloopmotivator.
Stap 1: Kies je plek strategisch
Supporten op kilometer 3 of 4 is leuk. Maar waarschijnlijk is jouw hardloper daar nog fris en fruitig. Wil je echt het verschil maken? Zoek een plek op een aantal kilometer voor de finish. Daar waar de geest wil opgeven en de benen allang vergeten zijn waarom ze dit doen. En dan sta jij daar, godzijdank!
Maar onthoud: weer of geen weer, jij bent er! Laat je niet weerhouden door regen of wind. Dat doen de hardlopers tenslotte ook niet!
Stap 2: Wees aanwezig: ruim op tijd!
Aanmoedigen begint met aanwezig zijn. Klinkt logisch, maar je zal niet de eerste zijn die zijn of haar favoriete hardloper onderschat en te laat is.
Dus als je zegt dat je bij kilometer 30 zult staan, zorg dan dat je daar eerder bent dan de hardloper. En dus niet later! Een bevriende hardloper kijkt ernaar uit om jou te zien. Sta je er niet, dan stellen ze daar vragen over. Onvriendelijke vragen. In hun hoofd. In HOOFDLETTERS.
Dus vraag op welk schema jouw hardloper loopt, in kilometers per minuut. Kies je punt en reken precies uit hoe laat jouw hardloper daar is. En dan sta je daar minstens een kwartier eerder. Kun je gelijk nog wat andere hardlopers aanmoedigen, want ook zij hebben jou nodig!
Lees hier verder op de website van de Leiden Marathon.